靠牆|靠牆深蹲教學：入門指南，強化核心肌群的居家練習,護身倒法原理

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詞語綦羅馬字:ㄑㄧˊ,堀部副所繪 14雕刻 (八次異體字),文句: [形如] 青黑色的的。 前言經．顧命》：「五人綦弁，執戈上面劍。 」周禮公義引公羊傳謂之「青黑汝綦。 」《賦．鄭風．出其東門》「縞。

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